Kategorie artykułów

Znajdź dział odpowiedni dla Ciebie

UMYSŁ


Stąd będziesz czerpał mądrość z biografii wybitnych postaci, zapoznawał się z przemyśleniami i obserwacjami autora bloga na prozaiczne tematy a także ćwiczył umysł!  

PODRÓŻE


Tutaj znajdziesz relacje, ciekawostki i fotki z podróży; tych małych i tych dużych! a przede wszystkim zapoznasz się z inspirującymi miejscami, wydarzeniami i historiami!

SPORT


W tym miejscu możesz się rozsiąść jako kibic i obserwator przyglądając się jedynie opisywanym wydarzeniom sportowym albo co bardziej zalecane dołączyć do nich! Gdzie się widzimy?

NIE ZAPOMNIJ ODWIEDZIĆ NAS NA FACEBOOKU

FanPage NowaPasja.pl to nasze miejsce spotkań, rozmów i informacji. Znajdziesz tam wszystko co będzie Ci potrzebne aby na dłużej z nami pozostać i żyć z pasją! Zapraszamy!

Najnowsze na blogu

(Nie)oczywiste korzyści Treningu Sportowego!

Każdy z nas wie, że uprawianie sportu lub po prostu bycie aktywnym w codziennym życiu daje mnóstwo korzyści zdrowotnych. Większość ludzi dla tego powodu też trenuje. Niektórzy bo chcą, niektórzy bo muszą. Po za pożytkiem zdrowotnym jest też szereg innych zalet prowadzenia sportowego życia. Ostatnio coraz częściej zauważam korzyści treningu sportowego, także w aspekcie społecznym […]

Kim są “Zające” w bieganiu?

Zając, inaczej Pacemaker, to osoba nadająca tempo biegu na określony czas końcowy (np. na złamanie 2 godzin w półmaratonie). Jej celem jest prowadzenie danej grupy zawodników utrzymując równe tempo od startu do mety gwarantujące minimalne złamanie czasu, na który dana grupa biegnie. Jest to w tym przypadku zając klasyczny, biegnący równym tempem cały bieg. Coraz […]

Co robić w Dublinie? Aktywnie i efektywnie!

Jeśli planujesz szybki wypad do stolicy Irlandii z lekkim zabarwieniem sportowym to ten artykuł jest dla Ciebie! Spędziłem w Dublinie niespełna 2 dni, ale wszystko co chciałem tam zrobić i zobaczyć zrealizowałem. Wszystkie główne atrakcje da się obejść na pieszo. Trochę kilometrów się uzbiera, ale warto. Już z perspektywy samolotu “zielona wyspa” wydaje się ciekawa. […]

Trening Cardio czy Interwały? Podstawy

CARDIO czy INTERWAŁY? Co lepsze? Który sposób spali więcej tłuszczu, który da lepsze efekty? To niezwykle często pojawiające się pytania. Dzisiaj ogarniemy ten temat krótko i konkretnie. Najpierw trzeba jednak zrozumieć jak te sposoby działają. CARDIO: – to praca w stałym (lub zbliżonym) tempie i umiarkowanym tętnie (najczęściej w przedziale 50% – 70% tętna maksymalnego) […]

Miej Odwagę Zwyciężać!

Strach to często główny powód, który nie pozwala nam podjąć działania wymierzonego w określony cel. Boimy się niepowodzenia, odrzucenia, opinii innych oraz wchodzenia w coś nowego, nieznanego. Głównie to blokuje nas w realizacji własnych marzeń, ale potencjalnych powodów jest znacznie więcej. Jestem zbyt niski / wysoki, słabo / dobrze wykształcony, biedny / bogaty – wygodną […]

PODSUMOWANIE 2018 ROKU

Rok 2018 się kończy trzeba się więc rozliczyć z postawionych sobie publicznych celów na ten rok 🙂 1) KORONA MARATONÓW ze średnią poniżej 4 godzin na bieg – 100% * zadanie wykonane zgodnie z założonym planem * w roku kalendarzowym 2018 przebiegłem maratony w: Dębnie, Krakowie, Wrocławiu, Warszawie i w Poznaniu * trzy maratony pokonałem […]