PODSUMOWANIE 2018 ROKU

Rok 2018 się kończy trzeba się więc rozliczyć z postawionych sobie publicznych celów na ten rok 🙂

1) KORONA MARATONÓW ze średnią poniżej 4 godzin na bieg – 100%

* zadanie wykonane zgodnie z założonym planem
* w roku kalendarzowym 2018 przebiegłem maratony w: Dębnie, Krakowie, Wrocławiu, Warszawie i w Poznaniu
* trzy maratony pokonałem poniżej 4 godzin, dwa powyżej, średnia na bieg wyszła poniżej 4 godzin na bieg
* szczegóły tutaj: https://nowapasja.pl/moja-droga-po-korone-maratonow-2018/

2) Przebiec ULTRAmaraton górski 100 km – 120%

* największe jednorazowe wyzwanie biegowe tego roku
* pierwsze moje zawody powyżej 42 kilometrów oraz pierwsze na górskim terenie
* dystans 100 km pokonany w dobrej formie + 9 km dodatkowe od organizatora 🙂
* zdobyty tytuł ultramaratończyka 🙂
* pokonana bariera 100 km
* wygrana w kategorii wiekowej M20 🙂
* bardzo udane zawody, szczegóły tutaj: https://nowapasja.pl/jak-zostac-ultramaratonczykiem-100-km-moja-historia/

3) Ukończyć SURVIVAL RACE MACHINE 12 KM – 100%

* był to mój debiut na tego typu zawodach przeszkodowych i od razu wybrany największy i najtrudniejszy dystans
* 12 km biegu z 50 przeszkodami na trasie
* różne przeszkody, pokonywane radośnie razem z moją drużyną V-Cross, praca zespołowa nie raz popłacała 🙂
* szczegóły tutaj: https://nowapasja.pl/survival-race/

4) złamać 3:30 na maratonie – 70%

* cel założony w ramach korony maratonów
* w trakcie przygotowań zrozumiałem, że nie pogodzę tego też np. z mocnymi treningami na siłowni
* nie było też od samego początku dużego ciśnienia na życiówki w maratonie, o wiele bardziej lubię krótkie i szybkie biegi
* moją życiówkę na maratonie 3:52:00 z Krakowa i tak uznaję za przyzwoitą 🙂

5) 5 km biegu poniżej 19:30 z oficjalnym pomiarem czasu – 50%

* największy mój sportowy zawód tego roku
* na bieżni elektrycznej życiówki oscylowały nawet koło 18 minut, ale w terenie życiówka z tego roku to 20:06
* jest to wynik gorszy nawet od życiówki sprzed roku
* no cóż, maratonom i ultramaratonowi nie było po drodze z szybkością 🙂

6) wyścig 120 km Bike Challenge poniżej 4 godzin – 80%

* czas ostateczny 4:46, kiepski, ale byłem z siebie zadowolony
* jechałem na pożyczonym w ostatniej chwili rowerze (za małym, na szerokich oponach i pedałach spd – w normalnym obuwiu)
* tego dnia wiał silny wiatr i była ulewa
* mimo wszystkich przeciwności i słabego czasu byłem z siebie zadowolony 🙂

7) wyprawa rowerowa powyżej 1 000 km w 5 dni – 120%

* dla wielu osób był to mój najbardziej atrakcyjny cel na ten rok
* trasa Poznań – Zakopane – Poznań
* w sumie 1085 km w 5 dni na rowerze – jest to wynik oficjalnie potwierdzony, było tego trochę więcej 🙂
* dla mnie była to wspaniała przygoda z mnóstwem atrakcji po drodze
* szczegóły tutaj: https://nowapasja.pl/ponad-1000-km-rowerem-5-dni/

8) 5 nowych państw z Nową Pasją – 40%

* zabrakło środków i czasu, ale wiadomo to nie jest żadne wytłumaczenie 🙂
* było mało, ale konkretnie (tylko 2 z 5 zamierzonych państw)
* Szkocja i Włochy to przecudne miejsca, które polecam każdemu
* szczegóły Włochy: https://nowapasja.pl/pompeje-neapol-wlochy-panstwo-nr-6/
* szczegóły Szkocja: https://nowapasja.pl/edynburg-szkocja-panstwo-nr-7/

9) Artykuły z 3 nowo przeczytanych książek – 30%

* mało przemyślany sposób na realizację tego celu
* nie miałem pomysłu na materiały, a nie chciałem robić streszczeń 😛
* w nowym roku będzie więcej osobistych spostrzeżeń i rozmyślań
* artykuł tylko 1 z 3 zaplanowanych, ale wartościowy pod kątem ultramaratonu 🙂
* artykuł z tego roku: https://nowapasja.pl/jedz-biegaj-scott-jurek/

10) Systematyczne prowadzenie bloga i social mediów – 90%

* jest znacznie lepiej niż w zeszłym roku
* rozwijam i nadal uczę się nowych rzeczy
* coraz więcej artykułów, postów i zdjęć
* otrzymuję też sporo pozytywnych wiadomości o projekcie NowaPasja.pl

Jak widać nie wszystko wychodzi idealnie, ale wychodzi bardzo wiele rzeczy 🙂
Potrzebny jest cel, determinacja i troszeczkę włożonego wysiłku 🙂

SUBIEKTYWNA OCENA POWYŻSZYCH CELÓW: 800 pkt / 1000 pkt = 80 %

TO BYŁ DOBRY ROK 🙂

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *